Самооценка состояния позвоночника

Два положительных ответа на любые пункты теста дают повод для беспокойства.

Итак:

  • Вставая с кровати после отдыха, чувствую боль в шее или спине.
  • При запрокидывании головы назад часто появляется головная боль.
  • Головная боль, как правило, сопровождается головокружением.
  • Глубокий вдох или выдох вызывает неприятное ощущение напряжения в области лопаток.
  • Время от времени на теле появляется так называемая «гусиная» кожа.
  • Иногда ощущается легкое онемение конечностей.
  • Резкие движения вызывают кратковременную, но сильную боль.
  • Порой явственно ощущаю скованность мышц спины, проходящую через несколько дней без всякого лечения.