С тех самых пор, когда наш далекий предок “встал на ноги”, самой уязвимой, а потому значимой частью человеческого тела стала спина. Вспомним: “прикрыть спину” означало обезопасить себя от хищников, работать или сражаться “спина к спине” - проявление сплоченности, а в наше время понятие “надежная спина” ассоциируется с покровительством. Сегодня в России 90% людей к тридцати годам страдают от боли в спине,. Условно боли в спине можно разделить на два вида – полученные в результате травм и приобретенные из-за неправильного распределения нагрузок на позвоночник.

Среди причин, вызывающих боли в спине, можно выделить продолжительное пребывание в одном и том же положении. Не секрет, что  многим из нас приходится вести малоподвижный или, как его еще называют, “сидячий” образ жизни: сначала – уроки в школе, потом лекции в вузе,  работа за компьютером, вождение автомобиля, длительные поездки в командировки. Долгое пребывание в одном положении, как и неправильная организация рабочей зоны (плохое освещение рабочего стола, неудобное кресло) может привести к искривлению позвоночника, изменению осанки и, конечно, боли в спине. Еще одна причина боли в позвоночнике - недостаточная физическая активность, ведь времени на посещение спортивных секций, да что там, даже на то, чтобы просто “размяться”, у современного человека обычно не хватает.  Разве что в выходные получается выбраться из города на излюбленное место отдыха – дачу. Несколько часов работы на огороде и… острые боли в спине, разогнуться удается с трудом, не говоря уже о ходьбе.

Боли в спине, которые не удается победить подручными “традиционными” средствами, заставляют обратиться к врачу. После обследования безымянные боли в позвоночнике обретают названия. Радикулит, остеохондроз, сколиоз, остеопороз, грыжи межпозвонкового диска – это лишь немногие из заболеваний позвоночника, вызывающие боли в спине. Впрочем, в страданиях “спинальников” виноват не только позвоночник – перегрузки мышц могут вызвать сильнейший спазм и, как следствие, боли в спине.

Массажи, препараты, сеансы лечебной физкультуры – для того чтобы не просто избавиться от боли в позвоночнике, но и устранить ее причину, необходимо затратить немало времени и средств. А ведь по статистике от изнуряющей боли в спине страдают люди в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. Они активно работают, и потому тратить время на лечебные процедуры просто не в состоянии. Получается замкнутый круг – боли в спине, сигнализирующие о заболевании позвоночника или мышечном спазме, устраняются обезболивающими препаратами. Но забыть о них удается лишь на время: запущенные боли в позвоночнике могут значительно подорвать здоровье, приводя к возникновению различных заболеваний. Но вырваться из этого круга бесконечной боли в позвоночнике возможно. Более того, можно не только устранить причины боли в спине, но и предотвратить их. Можно снять боли в позвоночнике и боли в спине, произвести корректировку осанки, повысить общую сопротивляемость организма к различным заболеваниям и забыть о боли в позвоночнике.